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为关注学生心理健康，缓解学业生活压力，提升情绪管理能力，2025级数字媒体艺术3班于12月15日在守正楼G313教室开展“呵护心理健康 培育阳光心态”主题班会。

会上，学业导师刘亦武围绕“常见心理压力来源”和“情绪调节实用技巧”展开分享，结合大学生学习生活中的典型案例，用通俗生动的语言讲解如何识别负面情绪，通过合理宣泄、积极暗示等方式疏导心理压力。

班会现场

同学们表示，此次班会认识到心理健康的重要性，学到了实用的心理调节方法，后续将以更积极的心态面对学习和生活。